اسیدفولیک | گرگرفتگی زنان را کاهش می‌دهد | تغذیه سالم

اسیدفولیک،  گرگرفتگی زنان رو کم می کنه

گر گرفتگی یه حالت ناخوشایندیه که با احساس گرمای زیادتر از اندازه خود رو نشون میده و به دلیل کم شدن اندازه استروژن به وجود میاد.

 

بیشتر زنائی که در دوره یائسگی قرار دارن با علائم اون آشنا هستن. حدود ۸۵ درصد از زنان غربی از علائم ناخوشایند یائسگی مانند حالت گر گرفتگی، تعریق شبونه، مشکلات خواب، خستگی و مشکلات روحی مانند افسردگی و اضطراب رنج می برن.

 

 

محققان دیدن که مغز زنائی که از حالت گر گرفتگی دوران یائسگی رنج می برن نوراپی نفرین و ۳ متوکسی ۴ هیدروکسی فنیل گلیکول (MHPG) بیشتری تولید می کنه.

 

محققان اثر اسیدفولیک رو روی بهبود این حالت مورد بررسی قرار دادن.

 

۴۶ زن یائسه در این تحقیق شرکت کردن و به مدت پنج هفته روزانه ۵ میلی گرم اسیدفولیک یا پلاسبو (دارونما) مصرف کردن.

گر گرفتگی یه حالت ناخوشایندیه که با احساس گرمای زیادتر از اندازه خود رو نشون میده و به دلیل کم شدن اندازه استروژن به وجود میاد

محققان اندازه MGPG هر دو گروه رو قبل و بعد از مصرف اسیدفولیک اندازه گرفتن.

 

بعد از بررسیای لازم مشخص شد حالت گر گرفتگی در ۳۹.۱ درصد زنائی که روزانه اسیدفولیک مصرف کردن به طور کامل از بین رفته و این حالت در ۲۱ درصد شرکت کننده ها کم شده.

 

در بین زنایی که پلاسبو یا دارو نما مصرف می کردن فقط یه زن از شر این حالت خلاص شد و در وضعیت ۸۴.۲ درصد دیگه هیچ تغییری مشاهده نشد.

 

محققان بر این عقیده ان که مصرف کوتاه مدت اسیدفولیک باعث بهتر شدن حالت گر گرفتگی در بعضی از زنان یائسه می شه.

ترجمه: فاطمه مهدی پور


منبع : tebyan.net

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *